(428人推荐）过敏会让你感觉很难受，无论是眼睛发痒还是打喷嚏，过敏症状都会导致你无法正常上班，干扰你的日常活动。但是一旦你确定过敏原，你就可以找到缓解过敏的方法。
过敏通常会导致眼睛发痒、流鼻涕和打喷嚏。在某些情况下，你可能会出现荨麻疹或皮疹。如果你有时会出现上面的症状，这首先考虑是过敏引起的。过敏影响所有的人，并且非常普遍。
除了烦人的症状外，过敏有时还会危及生命。过敏性休克就是严重的过敏反应，会导致喉咙肿胀并阻碍呼吸。
过敏的原因
当免疫系统识别出有害物质进入体内时，它会释放某些化学物质。这些化学物质在抵抗感染方面发挥作用。但在某些情况下，免疫系统可能会反应过度。
当对某种物质（例如宠物皮屑）过敏时，免疫系统会将这种物质识别为有害物质，即使它不是。免疫反应被触发，免疫球蛋白E抗体的化学物质被释放到血液中。抗体传播到某些细胞，然后产生组胺，并且可能会出现典型的过敏症状。
很难说为什么有些人容易过敏而有些人则不然。好像和遗传有关，例如，父母对花生或其它类型的食物过敏，你患过敏症的风险就会增加。
确定过敏原
有些过敏是季节性的，而有些则可能全年发生。季节性过敏的常见原因包括花粉。全年过敏的常见原因可能包括灰尘和宠物皮屑。有些人还对某些食物、化学品和霉菌过敏。
通常，寻求缓解的第一步是确定对什么过敏。与医生一起，确定是什么物质引起了过敏反应。过敏原可能很容易识别。例如，如果你吃了花生并突然出现荨麻疹或瘙痒等症状，你会立即知道自己过敏了。在其它情况下，你可能会在一年中的某些时候打喷嚏和眼睛发痒。由于许多物质无法确定，可能需要进行一些检查才能确定你的过敏原是什么。
根据你出现的症状、地方、做过什么等因素，随着推断的深入，你应该能够缩小过敏原的范围。